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最近这段时间总有小伙伴问小编米粉的热量是米饭的几倍_米粉的热量高吗是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于米粉的热量是米饭的几倍_米粉的热量高吗的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、米粉热量(干):卡路里()。干米粉除了碳水化合物含量高，其他营养成分低，热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时不宜吃太多。

2、一碗干净米粉的热量在路。通常情况下，桂林米粉的热量几乎在路。在这里，它是用清汤煮的。如果放在配料很多的肉汤里煮，热量会达到量。与其他主食相比，它的热量并不高，尤其是正宗的云南米粉。只要不吃太多，就不会长胖。但是你要知道，不管是什么，吃多了都会长肉。另外，还要看这个米粉的成分，不同成分所含的热量也有高有低。如果是炒米粉，会有热量。

3、在所有作为主食的淀粉类食物中，米饭的热量没有面条高，因为蛋白质含量低。众所周知，蛋白质的热量高于同量的碳水化合物，所以米粉的热量没有面条高。但如果倒了很多油，热量就另算了。

4、需要注意的是，热量的摄入要循序渐进，保证人体能够长期适应。同时，每天摄入的热量一般应不低于卡路里。否则，人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入的不足，这通常会导致头晕和疲劳，基础代谢消耗的降低也会影响减肥的效率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。